HITT Tennis
High-Intensity-Tennis-Training6 Stunden Tennis in zwei TagenHIIT ist eine moderne Trainingsmethode, bei der sich kurze Belastungsphasen von meist 40–60 Sekunden mit kurzen aktiven Erholungsphasen von etwa 10–30 Sekunden mehrmals abwechseln. Alle Schläge ins Tennis in kurzen Zeit mit viele Wiederholungen. Manche beginnen jedoch erst gar nicht mit dem Tennis an, einfach weil sich der Zeitaufwand nicht in…