HITT Tennis

High-Intensity-Tennis-Training
6 Stunden Tennis in zwei Tagen
HIIT ist eine moderne Trainingsmethode, bei der sich kurze Belastungsphasen von meist 40–60 Sekunden mit kurzen aktiven Erholungsphasen von etwa 10–30 Sekunden mehrmals abwechseln.
Alle Schläge ins Tennis in kurzen Zeit mit viele Wiederholungen.

Manche beginnen jedoch erst gar nicht mit dem Tennis an, einfach weil sich der Zeitaufwand nicht in ihren Alltag einbauen lässt. Für beispielsweise fünf Trainingseinheiten pro Woche à eine Stunde ist nicht in jedem Wochenplan Platz – zumal ja noch die Anfahrt zum Fitnessstudio/Sportplatz, das Umziehen, Aufwärmen, Abkühlen, Duschen etc. dazu gehört. Wir brauchen folglich ein Training, das pro Trainingseinheit (Trainings Tag) nicht mehr als höchstens zwei-drei Stunden Zeit in Anspruch nimmt, das außerdem nicht allzu oft pro Woche stattfinden muss, um zu wirken und das gleichzeitig in relativ kurzer Zeit erste Ergebnisse in Richtung Traum Tennis zu Spielen.
Anbei ist unsere aktueller Angebot für das HITT Training in TC Asperg am 16.08 / 17.08.24
Anmeldung unter info@tennisking.de